2014年1月1日水曜日

2014年の目標

2014年の目標です。

○ボルダリング
強くなるためにはボルダリングに取り組むことが必要です。
・初段を2本
・《ウラヌス》(天王岩)

○スポルト・ルート
グレード更新は脇に置いといて、実力を付けましょう。
・5.11cを通算8本にする(あと1本)
・5.11dを通算8本にする(あと5本)
・5.11dを1日でRP
・5.12aを3本

○スラブ
・5.11後半を登る

○トラッド
・《予期せぬプレゼント》と《完全なる酒乱》

○マルチピッチ
・屋根岩3峰で《南稜レモン》のバリエーション

○トレーニング
・正しい姿勢を身につける
・前腕ハム化プログラム
・キャンパ

欲張りだな〜。さて、何を登りましょう?とりあえずの候補。

○取り組みたいボルダー課題

苦手克服のため《ウラヌス》は必須。小川山では《ダウンはいらない》(1級)と《黒豆》(1級)は必須。アンダー強化として、《田嶋ハング》(初段)か《緑のマント》(初段)のいずれか。奥多摩では《開かずの扉》(1級)、《クライマー返し》(初段)、《ミジララテスタ》(初段)のいずれか1本。《遼》(2段)も要検討。

○取り組みたい5.12a
魅力的なのは、《ショットガン》(氷川屏風岩)、《アーバンテイスト》(障子岩)、《ボディ・ウェイト・ダイレクト》(障子岩)、《北落師門》(北川の岩場)、《獅子王》(榛名黒岩)、《ウッシーⅠ》(白妙橋)。暖を求めて、《虹の戦士》(障子岩)。


○取り組みたい5.11d
魅力的なのは、《ラップ》(障子岩)、《ケンシロウ》(白妙橋)、《丑王》(榛名黒岩)、《牛澤ルート》(川乗)。暖を求めて、《フォルティシモ》(川乗)。

○取り組みたい5.11c
《錦繍の谷》(川乗)、《あるファシストの終焉》(川乗)。いつかは《エアウェイ》(二子山)。

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